每逢佳節(jié)胖三斤，過(guò)年“最忙的是嘴，最累的是牙”。
春節(jié)小長(zhǎng)假已然結(jié)束，
鎮(zhèn)江市口腔醫(yī)院迎來(lái)就診小高峰，
牙齦腫脹、隱裂、牙齒酸軟、缺損、牙髓炎等等，都困擾著大家。
如何讓牙齒迅速回歸健康狀態(tài)？專家來(lái)支招~幫你擺脫牙齒的節(jié)后綜合癥！
NO.1急性牙髓炎
首先，急性牙髓炎患者患牙會(huì)發(fā)生自發(fā)性陣發(fā)性疼痛，疼痛往往夜間發(fā)作，夜間疼痛較日天劇烈，溫度刺激可加劇疼痛，并且疼痛不能定位至具體患牙。如果牙髓出現(xiàn)化膿性炎癥時(shí)，會(huì)有“熱痛冷緩解”現(xiàn)象，也就是熱刺激時(shí)疼痛劇烈，而冷刺激時(shí)疼痛反而緩解，這是因?yàn)槔浯碳た梢詴簳r(shí)降低牙髓腔內(nèi)壓力的緣故。
專家建議：早晚認(rèn)真刷牙，進(jìn)食后也需要清潔干凈牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)?，避免食物殘留滋生?xì)菌。減少甜食、飲料的攝入，做好口腔衛(wèi)生護(hù)理，出現(xiàn)疼痛要及時(shí)就診治療，避免癥狀加重。
2牙齒隱裂
春節(jié)期間，美食豐富是吃貨的天堂，但很多人會(huì)把牙齒當(dāng)成了工具，比如用牙齒開(kāi)瓶蓋、咬螃蟹殼等，很容易導(dǎo)致牙齒隱裂。
一般輕度隱裂大多數(shù)患者的牙齒并沒(méi)有明顯不適感，中度隱裂患牙一遇冷熱刺激就疼痛，或不能咬硬東西。重度隱裂則是裂縫向牙本質(zhì)延伸，累及牙髓，甚至牙體折裂，若是再不注意，只能將牙齒拔掉。
專家建議：一旦發(fā)現(xiàn)牙松動(dòng)、牙裂，要及時(shí)進(jìn)行治療、修復(fù)，若錯(cuò)過(guò)了牙齒修復(fù)的最佳時(shí)期，牙齒很可能“保不住”。已經(jīng)缺損的牙齒可以通過(guò)嵌體或烤瓷牙等手段完美修復(fù)。
3牙齒著色
春節(jié)走親訪友，聚餐應(yīng)酬，少不了煙、酒、茶，這些都是很容易讓牙齒著色的食物，牙齒容易發(fā)黃、變黑，甚至口臭，十分影響形象和社交。
專家建議：牙齒潔治俗稱“洗牙”，可以去除牙菌斑和牙結(jié)石，讓牙齒和牙周更加健康光潔，但如果追加求潔白閃亮，更佳的形象，可以考慮牙齒美白治療。如果是煙酒、檳榔等導(dǎo)致的染色牙，可通過(guò)諸多方法改善牙齒顏色，具體方法有牙齒貼面、烤瓷牙、牙齒美白等。
4牙齒缺失
高發(fā)于中老年人群，缺牙的危害遠(yuǎn)比我們想象的要嚴(yán)重，除了影響飲食，拖累周邊及上下鄰牙，消化系統(tǒng)也可能受牽連，進(jìn)而帶來(lái)全身健康問(wèn)題，因此缺失牙要及早修復(fù)。
專家建議：修復(fù)缺失牙的方式主要有活動(dòng)假牙、固定橋修復(fù)和種植牙，對(duì)于單顆牙缺失，從功能性、美觀度、穩(wěn)固性多方面綜合考慮，種植牙是較佳的修復(fù)方式。
節(jié)后的口腔護(hù)理建議
1正確刷牙
正確的刷牙方法應(yīng)該是刷上牙時(shí)，方向向下，刷下牙時(shí)方向向上，用的力量不要太大，時(shí)間以2～3分鐘為佳，刷牙2次。飯后配合使用牙線和漱口水效果會(huì)更好。
2注意飲食
首先要盡量少吃太燙的食物，因?yàn)闈L燙的食物易燙傷口腔黏膜，增大潰瘍機(jī)會(huì)；其次，吃瓜子、開(kāi)心果、核桃、香榧等較堅(jiān)硬的堅(jiān)果時(shí)，不要用力啃咬，以免牙齒斷裂、瓷牙破損、矯正器脫落。
3口腔體檢
過(guò)年期間走親訪友，吃喝頻繁，作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)過(guò)這一系列的刺激，可能已經(jīng)給牙病埋下隱患。
一次全面口腔檢查能及早發(fā)現(xiàn)牙齒隱患，便于及早預(yù)防、及時(shí)治療。
不論牙齒有沒(méi)有明顯的疼痛或是異常，都有必要在節(jié)后給自己安排一次口腔檢查。
4定期潔牙
春節(jié)期間各種應(yīng)酬、聚會(huì)，會(huì)讓牙面堆積大量牙石、軟垢，口腔細(xì)菌數(shù)量急劇增加；吸煙、喝酒、熬夜會(huì)使口腔唾液分泌減少，牙周組織抵抗力下降。
潔牙能幫你清理牙結(jié)石，改善口腔衛(wèi)生，預(yù)防牙周病。
通過(guò)定期洗牙，不但可以清除牙齒上的菌斑和結(jié)石，而且可能發(fā)現(xiàn)不易覺(jué)察的牙病，如比較隱蔽的齲齒。一般建議每半年或一年，對(duì)口腔進(jìn)行一次深層清潔。
5及時(shí)就診
假期由于飲食和生活習(xí)慣的改變，造成的牙齒問(wèn)題還有很多，比如兒童牙外傷、根尖炎等。
這些問(wèn)題需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情造成更嚴(yán)重的影響。
